５月～スケジュール↓

 ↑　要予約ピンクの枠のクラス

小学高学年以上大人の方のレギュラークラスです。

全クラス要予約とさせていただきます。

直接先生にご予約ください。（初回はスタジオにご予約ください。）

回数券は、どのクラスも共通で通えます。

初回ご予約は、各クラス担当の先生もしくは、スタジオへ。

　　お問い合わせ・ご予約　

☎　０９０－２２２３－２８０５ 

 ご予約時に、お伝えいただきたい事項

・クラス名

・ご希望の日にち

・お名前（お子様連れの方はお子様の年齢、性別）

※2回目以降のご予約は、各クラスの先生に直接ご予約ください。

【参加費】

入会金なし！

１レッスン　2,000円　（初回も同料金です）

お得な回数券もあります！(初回から使えます。有効期限なし！)

5回チケット　7,500円

11回チケット　15,000円　

23回チケット　30,000円　

【持ち物】

※動きやすい服装、お飲み物をお持ちください。

※Yogaやストレッチ系クラスはマットが必要です。

　スタジオのマットをお使いいただけますが、気になる方はご持参ください。

※バレエ系クラスは、バレエシューズか靴下をお持ちください。

※ジャズダンスクラスは、ジャズシューズかバレエシューズか靴下をお持ちください。

【クラスのご案内】

ストレッチ＆体幹トレーニング  

 水曜日　１９時45分～２０時45分 (隔週)

担当　内田有希先生

上半身から下半身まで、じっくりストレッチをしてコリや疲れを充分にほぐしたあと、

さまざまな体幹トレーニングを行っていきます。

体のコアの筋肉を鍛え、代謝を上げ、

姿勢のよい、美しく締まった体をつくるためのクラスです。

エクササイズクラスですから、お気軽にどうぞ。

バレエエクササイズ＆バーレッスン

木曜日　10時30分～11時45分

ポワント

11時50分～12時20分

担当　柿島沙和香先生

身体の使い方を知りながら、ゆっくりとストレッチとバーレッスンを行います。

バレエの立ち方や動き方がわからない全く初めての方から。

シンプルなエクササイズと身体の動かし方をお伝えします。

※女性限定クラスです。

ストレッチ＆バーレッスン

木曜日　19時50分～20時50分(隔週)

担当　栗原美沙都先生

ゆったりとストレッチのあと、バーレッスンを行います。

体をほぐしたい方、踊りを楽しんでいきたい方、ご一緒に楽しみましょう。

ジャズダンス入門

金曜日　18時30分～19時45分

担当　まい先生

アップでは踊るために必要な筋肉をつけ、体を自分で意識して動かせるように、また、普段の生活で凝り固まった筋肉もほぐしていきましょう。

コンビネーション（振付）は、のびのび大きく踊ることを目指し、スローからミディアムテンポの曲を多く取り入れていきます。音に合わせて踊ることがたのしいクラスに。

クラシックバレエ(オールレベル)

土曜日　11時30分～12時45分

ポワント

12時50分～13時20分

担当　丸山香織先生・高橋千晶先生

プリエからセンターレッスンまで、クラシックバレエレッスンの流れを、

このクラスでは行っています。

ご自身のステップアップに、楽しみながらレッスンしましょう！

バレエコンディショニング

　土曜日　16時15分～17時30分

担当　柿島沙和香先生

リズムやメロディの中で動いていくフロアバレエエクササイズです。身体バランス・筋力・柔軟性を向上させながら、体の本来持つ可能性を発展させていけます。身体表現をする方はもちろん、普段運動をしない方にも、リハビリや健康のために運動したい方にも、おすすめです。足を床で動かすので、靴下や長いズボンかスパッツなどをお持ちください。

ジャズダンス初級

日曜日　12時30分～13時30分

担当　内田有希先生

 ウォームアップ、ダンスの基礎、そして懐かしの曲から最新の曲まで、

様々な振付を楽しんでいきます。

初心者さんも、経験者も、ダンスが好きな方、からだを動かしたい方、

楽しく踊れるクラスです！